GYMPAPASSET
Hejsan! Jag vill bara berätta vad som händer i gymnastiksalen på torsdagskvällarna mellan kl.19-20. Jo, då gympar man för glatta livet!

Ett gympapass har tre delar:
Uppvärmning
En pulshöjande och uppmjukande inledning.
Huvuddel
Träning av rörelsekvaliteterna styrka, rörlighet,
uthållighet och koordination.
Nedvarvning
Sänkning av pulsen, speciell rörlighetsträning, stretching och avspänning.

Vi rör oss i vårt eget tempo och svettas efter behag, självklart till härlig musik (ja, i alla fall musik). Vad ska man ha på sig då ? Ha sköna skor, ledig klädsel och en flaska vatten i beredskap. Nu kommer det bästa, det kostar nämligen bara 100 kr/termin! Prova gärna en gång innan ni bestämmer er för att börja.

Vi avslutar det här årets gympa torsdagen den 21 dec och börjar nästa år torsdagen den 18 jan kl.19.

Tack alla ni som tränat med mig och välkomna alla ni som tänker göra det. Jag vill önska alla en riktigt God jul och ett gott nytt år!

Hälsningar från
Pia G.